Primeira consulta · 3 min de leitura

Quando procurar terapia? Sinais de que você não precisa esperar piorar

Você pode iniciar terapia antes de uma crise. Veja sinais práticos para considerar acompanhamento psicológico.

Meiriele Cristina Siqueira

Psicóloga · CRP 04/59062

Terapia não é só para crise

Muita gente espera chegar ao limite para procurar ajuda. A psicoterapia também pode ser um espaço de prevenção, autoconhecimento, tomada de decisão e desenvolvimento emocional.

Sinais práticos

Procure apoio quando sintomas emocionais atrapalham sono, trabalho, estudos, relações ou autocuidado; quando você repete padrões que geram sofrimento; ou quando precisa atravessar mudanças difíceis com suporte.

O primeiro passo

A primeira sessão serve para apresentar sua demanda, tirar dúvidas e entender se o formato faz sentido. Você não precisa saber explicar tudo antes de começar.

Conteúdo informativo. Para compreender o seu caso, é necessário atendimento psicológico individual. Em urgência ou risco imediato, procure emergência, ligue 188 (CVV) ou o SAMU 192.

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